万歩計いらんな

最近、一日どのくらい歩いてるか計ってみてるんですが、、、 だいたい2,000〜3,000歩。 少な。 スマホアプリでのカウントなので、当然スマホを置いてる時はカウントされない。だから少なめになってます。まぁ、それを加算し…

届いた〜

大宝医科工業の銀の毛鍼。良き。やっぱり柔らかいのが好きだな。

防災

防災は事前の備えが大事。 ということで、午前中は地域の防災訓練に参加してきました。今回は避難訓練ではなく、避難所運営の訓練でした。 これまで繰り返し参加していますが、こういうのは繰り返していないと忘れてしまいます。訓練に…

三文のトクあるかな

最近、睡眠時間を伸ばしています。 専門学校時代は睡眠時間を3時間にしていたのですが、いつの間にかそれが習慣になっていて。学校を卒業してからも4時間くらいの睡眠が通常でした。 今、それを6時間半くらいに伸ばそうとしていると…